O sistema de prancha de flexão TOPKO oferece várias posições combináveis. Combine as posições coloridas para fazer flexões em diferentes ângulos e trabalhar a definição da parte superior do corpo.
As posições, das mais abertas às mais fechadas, trabalham grupos musculares principais e menores, como peito, ombros, tríceps, bíceps e costas, enquanto ativam toda a região central.
O código de cores identifica os grupos musculares trabalhados. As manoplas grandes e antiderrapantes têm montagem e armazenamento simples.
TONIFIQUE E QUEIME CALORIAS: Combine exercícios pliométricos com uma rotina intensa de abdômen para queimar calorias e trabalhar a definição e a perda de peso.
